Personalisiertes Training. Frau in den Wechseljahren beim Krafttraining mit persönlichem Trainer im Fitnessstudio. Sie wirkt gesund, stark und konzentriert – Symbol für aktives Altern und körperliches Wohlbefinden ab 50.

Starker Beckenboden und Körper in der Schwangerschaft & nach der Geburt.

Schwangere Frau beim Krafttraining zur Geburtsvorbereitung – gezielte Übungen zur Stärkung des Körpers und zur Unterstützung eines aktiven, gesunden Schwangerschaftsverlaufs.

Ganzkörpertraining in kleinen Gruppen für Muskelaufbau und Kraft, mit dem Fokus auf einen starken Beckenboden & eine funktionelle Bauchmuskulatur.